دماني العين
23-04-2006, 03:08 AM
مسسسا الورد ع الجمييييييع ................
الرياضة تؤثر بشكل واضح علي جميع اجهزة جسم الانسان فعند الانسان الرياضي نلاحظ ان القلب يختلف عن القلب للأنسان العادي فيكون القلب:ـ 1ـ حجمه اكبر بكثير من القلب لدي الشخص العادي. 2ـزيادة عدد النبض اثناء ممارسة المجهود البدني.
3ـزيادة ضخ الدم في جميع اجزاء الجسم ليشبع الجسم بالأكسجين.
4ـزيادة القدرة علي التحمل ومقاومة التعب.
والجهاز التنفسي للأنسان الرياضي يختلف عن الانسان العادي فيكون:ـ
1ـكبر حجم الرئتين بالنسبة للأنسان الرياضي. 2ـزيادة كمية الهواء المتنفس.
3ـزيادة كمية الأكسجين في الجسم مما يشبع العضلات اثناء ممارسة المجهود البدني.
4ـزيادة الكفاءة الوظيفية للجهاز التنفسي.5ـقدرة ممارسة الانشطة التي تتطلب كفاءة في الجهاز التنفسي.
ويمكننا التحدث ايضاًَ عن الدم لدي الشخص الذي يمارس الرياضة:ـ1ـزيادة أنتاج الدم وعلماًَ بأن نخاع العظام الذي يتكون منه كرات الدم الحمراء.
2ـانتاج كرات الدم البيضاء بكميات اكبر التي لها دور كبير ومهم جداًَ في الدفاع عن الجسم ضد الميكروبات و الفيروسات.3ـتغذية عضلات الجسم بالبروتينات والمواد الغذائية التي تحتاجها.
4ـرفع الكفاءة الحيوية و الوظيفية للجهاز الدوري.كما ان الرياضة تؤثر علي باقي الجسم وتساعد علي بناء قوام جيد خالي من العاهات والتشوهات وبناء العضلات الصغيرة وزيادة مقاومة الجسم والمناعة الكاملة ضد الامراض.ويلاحظ عند ممارسة الانشطة الرياضية عدم الافراط في المجهود حتي لا يؤثر سلبياًَ علي صحة الفرد. فعند الافراط في اض بعد مممارسة الرياضات يؤدي الي ظهور اثار جانبية من امررور وقت وتظهر في المراحل السنية المتأخرة مثل مرض السكر والقلب وغيرها عند التوقف عن ممارسة الرياضات.
ولذا ينصح بممارسة الرياضات لحفاظ الجسم علي لياقته وقوامه المعتدل والمقاومة ضد الامراض.
مع تحياتي اختكم دماني العييييين
الرياضة تؤثر بشكل واضح علي جميع اجهزة جسم الانسان فعند الانسان الرياضي نلاحظ ان القلب يختلف عن القلب للأنسان العادي فيكون القلب:ـ 1ـ حجمه اكبر بكثير من القلب لدي الشخص العادي. 2ـزيادة عدد النبض اثناء ممارسة المجهود البدني.
3ـزيادة ضخ الدم في جميع اجزاء الجسم ليشبع الجسم بالأكسجين.
4ـزيادة القدرة علي التحمل ومقاومة التعب.
والجهاز التنفسي للأنسان الرياضي يختلف عن الانسان العادي فيكون:ـ
1ـكبر حجم الرئتين بالنسبة للأنسان الرياضي. 2ـزيادة كمية الهواء المتنفس.
3ـزيادة كمية الأكسجين في الجسم مما يشبع العضلات اثناء ممارسة المجهود البدني.
4ـزيادة الكفاءة الوظيفية للجهاز التنفسي.5ـقدرة ممارسة الانشطة التي تتطلب كفاءة في الجهاز التنفسي.
ويمكننا التحدث ايضاًَ عن الدم لدي الشخص الذي يمارس الرياضة:ـ1ـزيادة أنتاج الدم وعلماًَ بأن نخاع العظام الذي يتكون منه كرات الدم الحمراء.
2ـانتاج كرات الدم البيضاء بكميات اكبر التي لها دور كبير ومهم جداًَ في الدفاع عن الجسم ضد الميكروبات و الفيروسات.3ـتغذية عضلات الجسم بالبروتينات والمواد الغذائية التي تحتاجها.
4ـرفع الكفاءة الحيوية و الوظيفية للجهاز الدوري.كما ان الرياضة تؤثر علي باقي الجسم وتساعد علي بناء قوام جيد خالي من العاهات والتشوهات وبناء العضلات الصغيرة وزيادة مقاومة الجسم والمناعة الكاملة ضد الامراض.ويلاحظ عند ممارسة الانشطة الرياضية عدم الافراط في المجهود حتي لا يؤثر سلبياًَ علي صحة الفرد. فعند الافراط في اض بعد مممارسة الرياضات يؤدي الي ظهور اثار جانبية من امررور وقت وتظهر في المراحل السنية المتأخرة مثل مرض السكر والقلب وغيرها عند التوقف عن ممارسة الرياضات.
ولذا ينصح بممارسة الرياضات لحفاظ الجسم علي لياقته وقوامه المعتدل والمقاومة ضد الامراض.
مع تحياتي اختكم دماني العييييين