الكتبيه
12-03-2009, 03:28 PM
25 فائده صحيه للضحك والمرح والتفاؤل
(( اضحك تضحك لك الدنيا كلها )) فما اجمل الوجوه المشرقه بالابتسامه وما اسوأ الوجوه الكاحله العابسه دائما ... فالحياة قصيرة جدا ولا تستحق كل هذا التعقيد والالم وحمل الهموم بداع وبدون داع .. خلاصة الامر نجن جميعا بحاجة الى جرعات من الضحكات والمرح للتخلص من ضغوط الواقع والآلام المحيط بنا من كل جانب .. وفيما يلي 25 فائده للضحك والمرح والتفاؤل .
1- الضحك يفيد الجسم والعقل .
2- الضحك يحقق السعادة والسلام النفسي .
3- يمنحكم التجدد .
4- يقلل من الضغوط ويخفف التوتر .
5- يحد من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب .
6- يزيد من قدرتكم .
7- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطببعية الموجودة في الجسم .
8- يخفف من حدة الالم عن طريق رفع مستوى افراز مادة الاندروفينس .
9- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وازمات الربو عن طريق رفع نسبة الاكسجين في الدم الذي يدخل للرئة .
10- يزيد من قدرتكم على التحدث الى الاخرين بلباقة .
11- يطور من شخصيتكم وقدرتكم على القيادة .
12- الضحك ينمي روح المشاركة والعمل الجماعي .
13- يجعلكم تبدون اكثر شبابا .
14- يمنحكم الثقة بالنفس .
15- يقلل من الشخير لأنه يمنع عدم ارتخاء عضلات الحنجرة .
16- ينمي قدرة الشخص الابداعية .
17- يزيد من مرونة اوعية القلب .
18- يرفع من روحكم المعنوية .
19- الضحك يجعلكم تفكرون بشفافية .
20- يخرجكم من دائرة الروتين .
21- عندما تضحكون تشرق وجوهكم وتصبحون أكثر وسامة .
22- الضحك يرفع من مستوى أدائكم العقلي ومن قدرتكم على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة .
23- الضحك يجدد الطاقة .
24- الضحك يحطم طبيعتكم المتحفظة .
25- الضحك يقوي عضلات البطن , ويوازي بين كيمياء التوتر والضغط
مماراق لي
(( اضحك تضحك لك الدنيا كلها )) فما اجمل الوجوه المشرقه بالابتسامه وما اسوأ الوجوه الكاحله العابسه دائما ... فالحياة قصيرة جدا ولا تستحق كل هذا التعقيد والالم وحمل الهموم بداع وبدون داع .. خلاصة الامر نجن جميعا بحاجة الى جرعات من الضحكات والمرح للتخلص من ضغوط الواقع والآلام المحيط بنا من كل جانب .. وفيما يلي 25 فائده للضحك والمرح والتفاؤل .
1- الضحك يفيد الجسم والعقل .
2- الضحك يحقق السعادة والسلام النفسي .
3- يمنحكم التجدد .
4- يقلل من الضغوط ويخفف التوتر .
5- يحد من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب .
6- يزيد من قدرتكم .
7- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطببعية الموجودة في الجسم .
8- يخفف من حدة الالم عن طريق رفع مستوى افراز مادة الاندروفينس .
9- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وازمات الربو عن طريق رفع نسبة الاكسجين في الدم الذي يدخل للرئة .
10- يزيد من قدرتكم على التحدث الى الاخرين بلباقة .
11- يطور من شخصيتكم وقدرتكم على القيادة .
12- الضحك ينمي روح المشاركة والعمل الجماعي .
13- يجعلكم تبدون اكثر شبابا .
14- يمنحكم الثقة بالنفس .
15- يقلل من الشخير لأنه يمنع عدم ارتخاء عضلات الحنجرة .
16- ينمي قدرة الشخص الابداعية .
17- يزيد من مرونة اوعية القلب .
18- يرفع من روحكم المعنوية .
19- الضحك يجعلكم تفكرون بشفافية .
20- يخرجكم من دائرة الروتين .
21- عندما تضحكون تشرق وجوهكم وتصبحون أكثر وسامة .
22- الضحك يرفع من مستوى أدائكم العقلي ومن قدرتكم على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة .
23- الضحك يجدد الطاقة .
24- الضحك يحطم طبيعتكم المتحفظة .
25- الضحك يقوي عضلات البطن , ويوازي بين كيمياء التوتر والضغط
مماراق لي