خريشه طرر
20-03-2008, 11:56 AM
اختبار بسيط لمعرفة قدر ثقتك بنفسك
أقرأ مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجيب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وض ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) . 1ـ نعم لا احيانا
2ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي
3ـأحاول تحديد أهدافي
4ـ أنسق وانظم أعمالي
5ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني
6ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها
7ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير
8ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي
9ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي
10ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق
11ـ لي القدرة على تقيم نفسي
12ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي
13ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني
14ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات
15ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها
16ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع
17ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها
18ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس
19ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي
20ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي
21ـ أشعر بالأمن والاطمئنان
22ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية
23ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي
24ـ لا أخاف من المجهول
25ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية
26ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها
27ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها
28ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي
29ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل
30ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين
31ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب
32ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف
33ـ لا أدع الغرور يسيطر علي
34ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي
35ـ لي القدرة على قيادة الآخرين
36ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها
37ـ أتميز بالاستقلالية
38ـ أكره الاتكالية
39ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي
40ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها
41ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه
42ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين
43ـ جلب الانتباه لدي قليلا
44 ـ عامل الغيرة لدي ضعيف
45ـ أنا قليل الشكوى
46ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين
47ـ لا أتلعثم عند الكلام
48ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها
49- يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة
50- أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى
51- صريح وصادق في أقوالي وأفعالي
52- أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها
ملاحظه:_إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية، و إذا حصلت من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ، أما إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .
انتظركم ..............................
السمووووووحه وااااااايد طويل
أقرأ مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجيب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وض ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) . 1ـ نعم لا احيانا
2ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي
3ـأحاول تحديد أهدافي
4ـ أنسق وانظم أعمالي
5ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني
6ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها
7ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير
8ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي
9ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي
10ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق
11ـ لي القدرة على تقيم نفسي
12ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي
13ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني
14ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات
15ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها
16ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع
17ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها
18ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس
19ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي
20ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي
21ـ أشعر بالأمن والاطمئنان
22ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية
23ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي
24ـ لا أخاف من المجهول
25ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية
26ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها
27ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها
28ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي
29ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل
30ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين
31ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب
32ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف
33ـ لا أدع الغرور يسيطر علي
34ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي
35ـ لي القدرة على قيادة الآخرين
36ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها
37ـ أتميز بالاستقلالية
38ـ أكره الاتكالية
39ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي
40ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها
41ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه
42ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين
43ـ جلب الانتباه لدي قليلا
44 ـ عامل الغيرة لدي ضعيف
45ـ أنا قليل الشكوى
46ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين
47ـ لا أتلعثم عند الكلام
48ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها
49- يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة
50- أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى
51- صريح وصادق في أقوالي وأفعالي
52- أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها
ملاحظه:_إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية، و إذا حصلت من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ، أما إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .
انتظركم ..............................
السمووووووحه وااااااايد طويل