ركـــــن الحيــــــــــاه الطبيعيــــــــه والجمــــــال ....أرجــــو التثبيت ......

[دماني العين]

نصايح مهمه قبل وضع المكياج


أولآ- ممنوع قبل وضع المكياج وضع أى قناع لأن أقنعة البشرة تفتح مسام البشرة وبالتالى تكون البشرة عرضة للحبوب والبثور والبقع.
ولنفس السبب ممنوع قبل وضع المكياج تعريض الوجه للماء الساخن أو حمام البخار


ثانيا- علاج البشرة المجهدة قبل وضع المكياج:

قبل المكياج بساعتين ( بالنسبة للوجه ):
ملعقتين حليب مجفف + ماء بارد + ماء ورد
ويمزجوا جيدآ حتى تصير مزيج سميك كالقشده
يوضع على الوجه والرقبه ( أماكن وضع المكياج )
تترك لمدة 45 دقيقة
ثم تمسح ويغسل الوجه بالماء البارد أو المثلج


وبالنسبة للعينين:
ضعى شريحتين مستديرتين من الخيار على العينين

ويمكن تكرار هذه العملية أسبوعيآ للحصول على بشرة متألقة مشدودة

[دماني العين]

لبياض البشره ..



خذي ملعقة وحدة من كل صنف من :

ماء الورد
+ نشا
+ بياض بيضة
+ عسل
+ حليب بودرة وإخلطيهم مع بعض ..

وحطيه على وجهك بعد ثلث ساعة غسليه بماء بارد وشوفي النتيجة.

[دماني العين]

نصائح مهمه للمصابات بحب الشباب


اهتمي بغسل الوجه بالماء الدافئ والصابون المخصص بانتظام لازالة الافرازات الدهنيه أولا باول ومنع تراكمها0

تجنبي استعمال المساحيق والمستحضرات المحتويه على مركبات دهنيه حتى لا تسد فوهات الغدد الدهنيه على سطح الجلد0

تجنبي عسر الهضم والامساك فهناك علاقه بين عسر الهضم والامساك وحب الشباب والعلاقه طرديه0

تجنبي أكل المواد الدهنيه والنشويه لانها تزيد من فرصه الاصابه بحب الشباب0

تجنبي الكثير من القهوه والشاي والبهارات والتوابل0

اهتمي بأكل فيتامين( أ) الموجود في الجزر واللبن والبطاطا والمشمش واستخدميه على هيئة كبسولات 0

تجنبي التوتر والقلق وحاولي حل المشكلات التي تسبب الانفعال 0

اهتمي بالرياضه وخاصة المشي في الهواء الطلق لتتيحي للأوكسوجين للدخول لخلايا البشرة والحفاظ على صحتها

ان هذه النصائح ضروريه لتقليل فرصة الاصابة بهذا المرض الثقيل المسمى بحب الشباب0

وعند فشل كل ماسبق من وسائل عليك بالاسراع في العلاج.

[دماني العين]

كيف تجعلي بياض عيونك مـثل بياض عيون الأطفال ؟

·وكيف تتخلصي من أثار تلوث في الهواء و تلوث "المكيف"

في المنزل وأثار الحــــر و إفرازات العرق عــلى بـشـرة الوجه ؟


هذه نصائح مجربة من تاريخ ســر جمال الـجـدات قبل ظهور المساحيق الكيميائية ..

أولاً:

الكثير منا تشكي من الاحمرار الموجود الذي ضمن دائرة

بياض العين والعلاج لذلك الاحمرار هو :

ـ يؤخذ مقدار من العسل الأصلي ويضاف إلية ماء حار

ويخلط مع ملح طعام ويوضع علية مسحوق الفلفل الجاف

ثم يضاف إليه مرارة الغراب ثم يخلط الجميع ويحفظ في

مكان بارد ثم يــكـتـحل منـه لمدة ثلاثة إلى ليلتين ..

وشوفي الفــرق ...

ثانياً :

أما بنسبه لبياض بشرة الوجه والتخلص من الدهون

وأثار التلوث على الوجـة .

والعلاج من أجل بشرة بيضاء هو :

ـ أن يـخـلـط تمر الهندي في مـاء قليل ثم يــقطر بـه على

الوجـه وعن طريق قطعة قماش [ بلاستر] ينظف في الصباح

الباكر بعد الاستيقاظ من النوم (مباشرة ) لمده ثلاث ايام .

وشوفي الفرق .....

ثالثاً :

أما التي تريد أن تقوي الذاكرة في الدماغ خاصة ( للطالبات ) .

والعلاج هو
1ـ العنبر يقوي الدماغ إذا شرب مع القرنفل أو يشم (يستـنشق)

الأبخرة التي تتصاعد منه .

2ـ الكمون أيضا إذا دق ( طحن بواسطة النجر ) وجعل في قطعه

قماش ولـف بها بعد غـمسه في زيت الزيتون ثم شم (استنشق) .

.
شكرا

[دماني العين]

وصفات طبيعيه ..


أولا: لتقشير الوجه

2ملاعق كبيره من مسحوق الشوفان
+1ملعقه كبيره زيت اللوز

ثانيا:لنظاره البشره..

1موز
+2ملاعق كبيره شوفان مطحون
+1ملعقه عسل ابيض
تهرس الموزه وتخلط بالشوفان والعسل وتوضع على الوجه

لتقشير الوجه افركي الوجه به ثم اغسليه

لنظارة الوجه .. ضعي المزيج نصف ساعه ثم اغسليه ..

[دماني العين]

قناع الخيار لعلاج شحوب البشره

يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره الواضح كقابض للمسام بالإضافه لمفعوله
في تبييض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره


المكونات :
نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودر ه


الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم بالماءالبارد..

[دماني العين]

مستلزمات العناية بالوجه في النهار..

تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة, مثل التلوث ,التعرض لأشعة شمس ,التدخين ,والعقاقير ,إضافة إلى الضغوط النفسية مثل :

القلق, والأرق , والإرهاق , ممايستلزم نظاما متكاملا لحمايتها..

1- تنظيف البشرة:
وهي الخطوة الأولى للحصول على بشرة خالية من الشوائب,عبر إزالة الغبار عنها, والأوساخ.بالإضافة إلى بعض بقايا المستحضرات والمكياج..
وهي خطوة تساعد على إعداد البشرة لإمتصاص مستحضرات العناية بالوجه,وعملية التنظيف تتم بواسطة الصابون الطبي المخصص للوجه , أو الحليب ,أو اللوسيون..

2- كريم الترطيب:
من أهم العوامل المساعدة في الحفاظ على بشرة شابة,طرية, ندية, في مواجهة أشعة الشمس والحرارة المزيلة لرطوبة البشرة والمسببة لجفافها..

3- كريم العين:
خطوة وقائية للمحافظة على المنطقة الحساسة المحيطة بالعين, لمنع ظهور الهالات السوداء والجيوب, والتخفيف من حدة الثنايا والتجاعيد..

4- كريم النهار المغذي:
يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس والتلوث , إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة عن سطحها أو منحها مظهرا أملس مشعا خاليا من اللمعان..

5- الواقي الشمسي:
من أهم المستحضرات الواجب إستعمالها في النهار, ذو تركيبة خاصة, يغلف البشرة ويحميها من أشعة الشمس المضرة ومن الأشعة فوق البنفسجية(UVA) المسببة للشيخوخة المبكرة, وتلف الخلايا..
يفضل إستعماله طوال فصول السنة..

بالإضافة إلى هذا البرنامج اليومي المتكامل وهناك العديد من المستحضرات والخطوات التي يمكن اللجوء إليها مثل:
1- التقشير:
وينصح بإستعماله مرة في الأسبوع ,لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة وتهيئتها لإمتصاص المغذيات والمرطب..

2- الماسك:
الذي ينشط البشرة المتعبة التي تفتقر إلى الحيوية..
ينظفهاويشدها ويجدد خلاياها ويمنحها الأوكسجين..

3- المستحضرات المقاومة للشيخوخة (ِAnti-Rides)والكريمات الصباحية المقاومة للأكسدة وللتلوث والغبار..
إضافة إلى بعض المستحضرات التي تستعمل بحسب الفصول مثل:
( حمضيات الفواكه(Acide de Fruits)والتي ينصح بإستعمالها في الخريف والشتاء لتجديد البشرة وشدها, ولترطيبها في الربيع والصيف..

[دماني العين]

قناع الموز لمقاومة التجاعيد

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات ممايجعله من افضل الأغذيه لصحةالبشرة والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه المكونات :

ثمرة موز + ثلاث ملاعق حليب

الإستعمال :
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمدة(15دقيقة) ثم يشطف بالماء الفاتر..

[دماني العين]

كريم المايونيز للعناية بالرقبة و ضد التجاعيد

ملعقة كبيرة لانولين
ملعقتان كبيرتان مايونيز

يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ثم يضاف إليه المايونيز، مع التقليب المستمر، ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة و يحفظ بالثلاجة.و يعمل به تدليك يومي

[دماني العين]

وأن شاء الله بتواصل معاكم بوقت لاحق :wink_5:

والله يسعدني ع أرضائكم

[دماني العين]

ونعود من جديد :


جمالك مع العسل


تنظيف الوجه:
ملعقة كبيرة من عسل + 2 ملعقة صغيرة لوز مطحون + نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون ( يفرك بها الوجه ثم يغسل بالماء الدافئ ).



تلطيف البشرة:
ملعقة كبيرة من العسل + تفاحة مقشورة ومطحونة بالخلاط الكهربائي (توضع طبقة من هذا المزيج على الوجه ويترك 15 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد).



ترطيب البشرة:
امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون افركي بهذا المزيج مرافق اليدين والأعقاب أو أي جزء جاف بالجسم ، واتركيه لمدة10 دقائق ثم اغسليه.



تنقية البشرة:
لمعالجة ظواهر حب الشباب البسيطة اخلطي نصف كوب من الماء الدافئ مع ربع ملعقة صغيرة من الملح، ضعي الخليط بواسطة قطنة على البقعة ال||ابة بالبثور، اضغطي عليها لبضع دقائق ، ثم ضعي فوقها العسل برفق، اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي وجهك وجففيه بتأن.


أقنعة تجميلية:

* يخلط العسل واللبن، وتدلك به اليدان فيزيد نعومتها وبياضها.

* يمكن استخدام عسل النحل مع ماء الورد كقناع للوجه، يترك لمدة ربع ساعة فيكسب الوجه طراوة وشباباً دائمين مع غسل الوجه بالماء فقط.

* يمكن إعداد خليط مكون من نصف ملعقة عسل نحل + عصير خيار + بياض بيضة + ملعقة عصير نعناع + ملعقة ||ادي. وهذا القناع لنضارة البشرة.

* باستخدام عسل النحل وعصير الخيار مرة كل أسبوع، مع تركه على الوجه نصف ساعة تمنح البشرة لوناً "أفتح" وهذا مع البشرة الجافة والعادية، وبالنسبة للدهنية يستخدم معه عصير البرتقال، ويترك 20 دقيقة، وذلك يعمل على تفتيت الدهون وتفتيح البشرة في آن واحد.

* يمكن إعداد خلطة للتخلص من النمش والكلف، باستخدام عسل النحل مع الخل، وبإضافة قليل من الملح، بشرط المداومة عليها لفترة محدودة.

[دماني العين]

لإخفاء هذه الهالات وتبييض أسفل العينين -

هذه مجموعة من الكمادات :

- كمادات شرائح الخيار:لتغميض العينين ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين.. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.

ـ كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.

ـ كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).

ـ كمادات عصير النعناع.

ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و4|1 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.

ـ كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.

وللعلاج:

تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني وأخذ قسط كاف من النوم والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بمعدن الحديد على وجه الخصوص..

[دماني العين]

الجمال ..

هو ما تبحث عنه كل النساء . والجمال ليس في كثرة المساحيق والكريمات والمرطبات وإنما بتناول الأطعمة المتوازنة والطازجة التي تساعد على نضارة البشرة

وتفيد في بناء أنسجة الوجه..
ومع حرارة الجو وإرتفاع نسبة الرطوبة تبدو البشرة لامعة ومرهقة وكثيراً ما تصاب ببعض الأضرار الناتجة عن التلوث . لذا يوصي الخبراء الجميلات الصغيرات بأخذ حمام دافيء يومياً للتخلص من آثار الأتربة .

ولذوات الوجوه الدهنية يجب تكرار الغسيل بالطريقة اليدوية لعدة مرات في اليوم بشرط اختيار أنواع جيدة من الصابون تناسب طبيعة البشرة الدهنية .
وبعد ذلك تستخدم البنات الكريمات المرطبة والخاصة بكل بشرة والتي يجب وضعها قبل الماكياج بربع ساعة حتى تمتصها البشرة .

وفي حالة إلتهاب الشفاة وتشققها في فترة الصيف يمكنك إستعمال باكت الشاي بعد إستخدامه في عمل كمادات التي تعمل على إلتئام التشقق لما له من خاصية قابضة وإستبدال الطلاء العادي بطلاء يحتوي على أحماض الفاكهة التى تزيل الخلايا الميتة من على سطح الشفتين وتمنع جفاف جلدهما .
ولكل البنات الباحثات عن الرشاقة والحيوية إليكن نصيحة تهديها لكن الجدة وهي عبارة عن تناول كوب من الماء الدافيء عند الاستيقاظ يومياً والذي يخلصك من فضلات الأمعاء والدهون .

وإحرصي صديقتي كذلك على شرب الماء بكثرة . ومن الأدلة على ذلك ما سجله لنا الأجداد من جداريات ومنحوتات وكن يؤكدن الجمال والحيوية بصيام ثلاثة أيام من كل شهر ليرحن أجهزة الجسم من المتاعب اليومية التي يسببها الطعام .
أما خطوط الماكياج فتعتمد في نهار الصيف على اللمسات الخفيفة والتأكيد فقط على خطوط العين أو رسم الشفتين لتحديدهما مع وضع لمسات خفيفة من البلاشر أو أحمر الخدود المناسب للون البشرة.

[دماني العين]

أفضل وسائل تجميل القدمين والعناية بهما، الحرص من وقت لآخر على عمل حمام دافئ للقدمين مع إضافة بعض

الأعشاب الطبيعية بعد تجهيزها في صورة شاي أو منقوع مثل النعناع والزعتر أو الصفصاف وإضافة بضع قطرات من العطور الطبيعية مثل اللامندر.

وأثناء الحمام قومي بعمل تدليك للقدمين من جانب لآخر مع تحريك الأصابع وإذا كان بجلدك أي مناطق خشنة أو تقشف،
فمرري حجر الصوان عليها للتخلص من الجلد الزائد الميت بها وأخيراً قومي بتدليك القدمين بزيت عطري طبيعي لتطرية الجلد وتنعيمه...
كما يمكن استخدام كريم للعناية بالجلد إذا كان يوجد بالجلد أي تشققات.

حمام الزعتر والصفصاف
يوضع 100 ملم من نبات الزعتر في لترين من الماء المغلي ويترك العشب لينقع في الماء لمدة ربع ساعة ويضاف إلى ماء الحمام..
ويغلى 60 جم من لحاء الصفصاف في لتر ماء وبعد أن يبرد يضاف إلى ماء الحمام.

[دماني العين]

قناع لإزالة التجاعيد:

2 ملعقة طحين الشوفان (كويكر) + 2 ملعقة حليب + 1 ملعقة ماء بارد، تخلط جميع المقادير السابقة وتوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها يغسل بماء فاتر، يكرر هذا القناع عدة أيام.

* قناع للبشرة الدهنية:

ملعقة عسل + ملعقة صغيرة عصير جزر + 1 بياض بيضة، تخلط جميع المقادير السابقة وتوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يشطف الوجه بالماء.

* قناع للبشرة الجافة:

تطحن خمس حبات لوز وتخلط مع ملعقة زيت (من النوع الجيد) ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يزال بالماء البارد.

* قناع لإزالة الخلايا الميتة:

استعملي الطحين الخشن المتبقي من أي نوع من المكسرات، وذلك بإضافة ملعقة من خليط هذا الدقيق مع ملعقة جلسرين، وادعكي الوجه، ثم اغسليه بالماء وجففيه.

* قناع لتبييض البشرة:

3 حبات لوز + بيضة واحدة + 1 ملعقة عصير ليمون، يقشر اللوز وينقع في ماء، ثم يطحن ويضاف البيض وعصير الليمون ويخلط، ثم يفرد على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم يزال بماء فاتر.

[دماني العين]

تهدف العناية بالعنق في المقام الأول إلى محاربة ظهور التجاعيد أو الخطوط بالجلد.. وكذلك إلى إكساب بشرة

العنق نضارة وحيوية والمحافظة على عضلات العنق قوية مشدودة.

مجموعة مختارة من هذه الوصفات.
ويراعى عند استخدام هذه المستحضرات أن تستعمل برفق دون شد عنيف لجلد العنق.. فيجب أن تكون حركة الأصابع في صورة دفعات خفيفة للجلد لأعلى ابتداء من قاعدة العنق حتى الذقن.
.
وللعمل على مقاومة تجاعيد العنق بشكل فعال يجب استخدام هذه المستحضرات يومياً كل مساء .

كريم العسل ـ لشباب العنق
المكونات :
ـ 2|1 و 2 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
ـ 2|1 و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض ، وتعبأ في زجاجة تحفظ بالثلاجة.. ويكون هذا المستحضر جاهزاً للاستعمال بعد مرور 24 ساعة.
يعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضر ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة.


كريم المايونيز ـ للعناية بالرقبة ومقاومة التجاعيد

المكونات :
ـ 1 ملعقة كبيرة لانولين.
ـ 2 ملعقة كبيرة مايونيز.

التحضير والاستعمال :
يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب ثم يضاف إليه المايونيز مع التقليب المستمر ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج ثم يعبأ المستحضر في زجاجة ويحفظ بالثلاجة.

كريم المشمش ـ للعناية بالعنق

المكونات :
ـ 2|1 و 1 ملعقة كبيره من زيت المشمش.
ـ 2 ملعقة كبيرة لانولين.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
ـ 2 ملعقة صغيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :
يسخن اللانولين حتى يذوب ثم يضاف إليه الزيوت مع التقليب المستمر ثم يضاف خل التفاح إلى الخليط ، ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج ، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة.

كريم ||دة الكاكاو ـ لنضارة جلد العنق

المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من ||دة الكاكاو.
ـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

التحضير والاستعمال :
تسخن ||دة الكاكاو تسخيناً خفيفاً على لهب.. وعندما تذوب يرفع الإناء من على اللهب ، ويضاف إليه زيت الزيتون.. ويقلب الخليط حتى يبرد تماماً.. ثم يعبأ في زجاجة.. ويحفظ بالثلاجة.

[دماني العين]

تقشير الجلد هو احد الوسائل السريعة لتجميل البشرة . . .

والمقصود به هو حك الجلد لإزالة الخلايا الميته والمتهالكة منه وله فوائد اخرى منها تنشيط الدورة الدمويه بالبشرة
وزيادة الفرصة لتجديد ونمو خلايا جديدة،
والتخلص من الأتربة والأوساخ والدهون الزائدة التي تصاحب البشرة الدهنية ويستعمل في التقشير
فرشاةخاصة لينة حتى لا تخدش الجلد ويمكن استخدام اللوفة بدلا من الفرشاة.

كيف تقومين بعملية التقشير

يجب استخدام الفرشاة على البشرة بعد غسلها وترطيبها

قومي بحك الجاد بعمل حركة دائرية خفيفة بالفرشاة.

لا تستخدمي الفرشاة على الجلد الرقيق حول العينين.

في حالة البشرة الحساسة لا يفضل استخدام الفرشاة،
ويفضل عمل التقشير بقناع مناسب للوجة ، من الأنواع التي تعمل على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة.

لا تقومي بعملية التقشير في وجود حبوب ملتهبة بالوجه لأن ذلك يمكن أن ينشر العدوى لمواضع أخرى من البشرة.

[دماني العين]

الدكتور |||ولا بيريكون Dr. Nicholas Perricone الاختصاصي في طب الجلد ومؤلّف كتاب علاج التجاعيد:

تناولي 8 الى 10 أكواب من الماء يومياً.
توقفي عن التدخين لأن كل نفخة سيجارة تنتج تريليون, من الذرات الحرة المؤذية.
تناولي الأسماك مثل السلمون على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لتزويد البشرة بالحوامض الدهنية اوميغا التي تحافظ على الشباب والنضارة.
خففي من أكل السكريات والنشويات التي تسبب الالتهابات وظهور علامات التقدم في السن.
مارسي التمارين الرياضية على أنواعها ثلاث مرات في الأسبوع.

ــــــــــــــــــــــــــــــ
الدكتورة اليزابيث دانسي Elizabeth Dancey إختصاصية في طب الجمال:

تناولي مقداراً كبيراً من المواد المضادة للتأكسد الموجودة في الفاكهة ذات الألوان الزاهية وفي الخضار, إضافة الى البروتين والحوامض الدهنية الأساسية الموجودة في دوار الشمس والقرطم أو العصفر والزيوت المستخرجة من بذر العنب.
استعملي الكريمات التي تتضمن تركيبتها العناصر الحيوية أهمها حامض الجلايكوليك والفيتامين "سي" أو الريتينول.
للتخلص من الخطوط والتجاعيد العميقة جربي أحد العلاجات القائمة على حقن المواد المرممة كالبوتوكس وغيرها, مما يتطلب استشارة الطبيب الاختصاصي.

ــــــــــــــــــــــــــــــــ
أماندا لايسي Amanda Lacey خبيرة العناية بالبشرة ومعالجة مشاكل بشرة الوجه:

أمني ساعات كافية من النوم وحاولي دائماً الخلود للنوم قبل حلول منتصف الليل.
تخلّصي من التوتر وإرهاق الأعصاب.
اعتمدي نظاماً روتينياً للعناية ببشرتك شرط أن يشتمل على الخطوتين الأساسيتين أي التنظيف والترطيب. جربي المنظف "اماندا لايسي كلانزينج بوماد" Amanda Lacey Cleansing Pomade والمرطب "كاميليا فايس اويل" Camellia Face Oil.
حذارِ من الحميات المنحفة المتتالية أي ما يعرف بعملية اليو- يو حين تفقدين الوزن وتسترجعينه لتفقديه من جديد وهكذا دواليك. فهذا التلاعب بالوزن يؤثر على المدى البعيد على جودة نوعية البشرة.

ـــــــــــــــــــــــــ
الدكتور دايفيد اورانترايش Dr David Orentreich الاختصاصي في طب الجلد والمستشار في دار كلي||| Clinique والبروفسور السريري المساعد في قسم الأمراض الجلدية في كلية الطب ماونت سيناء الأميركية:

الشمس هي العدو الأول لبشرتك. وإذا كان همك التعرض للأشعة الشمسية المفيدة لصحة عظامك, فاعلمي أن التعرض للشمس لمدة ثلاث دقائق فقط يومياً يكفي ليقوي العظام بالفيتامين "دي" D.
ضعي نظارات الشمس بانتظام لأنها تردعك من التحديق بعينين نصف مغمضتين .
استعملي المستحضرات التي تحتوي على حامض الساليسيليك مثل "كلي||| توتال تورنازاوند" Clinique's Total Turnaround. فهذا الحامض يساعد على إعادة الإشراق الى البشرة من خلال دعم نشاط الخلايا وانقلابها كما أنه يساعد تدريجياً على جعل البشرة تزداد سماكة.

ـــــــــــــــــــــــــ
جو مالون Jo Malone الخبيرة في العناية بالبشرة ومعالجة مشاكل بشرة الوجه واختصاصية التجميل لدى مجموعة كبيرة من النجمات:

التدليك والترطيب يساعدان بشكل فعال على الوقاية من آثار التقدم في السن. جربي مستحضر "جو مالون فيتامين اي جل" Jo Malone Vitamin E Gel الذي يرمم أنسجة البشرة ويغذيها ويرطّبها.
اتبعي نظاماً من العناية بالبشرة يقوم على أربع خطوات : التنظيف والتدليك والتلطيف والترطيب.
مرة في الأسبوع استعملي مستحضر القناع على بشرة وجهك بعد أن تمزجي كمية من اللبن ال||ادي مع ربع ملعقة من عصير الحامض والليم وهو ضرب من الليمون الحامض. ثم ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل إزالته بواسطة فوطة أو منشفة مبللة بالماء الدافئ.
إياك أن تخلدي للنوم قبل أن تزيلي كل مساحيق الماكياج عن وجهك.

ـــــــــــــــــــــــــــ
الدكتور كينيث مارينوس العالم الاختصاصي في التجميل ونائب رئيس قسم الأبحاث البيولوجية في دار كلي||| Clinique:

اعتمدي نظاماً روتينياً للعناية بالبشرة يناسب كل الفصول ويتلاءم مع كل مرحلة من مراحل العمر.
لا بد من اقتنائك ثلاثة مستحضرات أساسية وحيوية: منظف ناعم, وكريم واق من الشمس, ومرطّب يغذي ويرمم ويدعم وظيفة الحاجز في البشرة ويحمي من خطر العوامل الخارجية.
حذارِ من صالونات التجميل التي تعتمد أسلوب السمرة الاصطناعية فهذه الآلات تلون البشرة لكنها تلحق بها الكثير من الأذى والأضرار.

[دماني العين]

من أسرار الجمال الطبيعية

الشــــاي

* لإخفاء الهالات السوداء تحت العينين , تعمل كمادات موضعية من الشاي .
كما تغلى أوراق الشاي بعد عمل المشروب في كمية مناسبة من الماء غلياناً وافياً ,
ويستخدم ماء الشاي الناتج لشطف الشعر بعد غسله بالشمبو فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية

* الشاي الأخضر/ معروف بقدرته على محاربة السموم كما أنه مضاد جيد للبكتيريا وللإلتهابات
ويعمل أيضا على تجميل الشعر والبشرة وإنعاشها من الداخل والخارج حيث أنه ممتاز لتهدئة
البشرة الحساسة ويحسن قدرة الخلايا على التجديد ومحاربة الشيخوخة.


القهــــوة

* إن تدليك الساقين بالقهوة المطحونة كل يوم يعمل على إستفادة الجسم من قدرة الكافيين في مقاومة السلولايت .
وللأسف الشديد نقول أن شرب القهوة لايعطي النتائج نفسها , لذلك نحتاج إلى علاجات آخرى تحتوي على
مكونات يعد بها الكافيين بطريقه غير ضاره وتنفع لتسريع عملية تصريف الدهون المخزونة,
كما أن الكافين يساعد على التخلص من السموم والفضلات لكونه ينشط الأعضاء المسؤولة عن التصريف ,
كذلك ينشط الدورة الدموية وعمليات تجديد الخلايا .


السكــــر

* إذا كانت بشرتك دهنيه امزجي ملعقة من السكر مع غسول الوجه
أو أي منظف للوجه مرتين في الاسبوع وافركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير البشرة بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلدية الميتة التي تتراكم على سطح البشرة ليجعلها أصفى وأكثر نعومه .


الملـــــــح

* للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافئ مذاب فيه كمية مناسبة من الملح
وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام ويمكن الاستعاضة عن الطريقة السابقة
بأن تبلل قطعة قطن في محلول الملح الدافئ وتوضع فوق العين

* إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار ،فعلاجها بغسلها بماء مذاب به ملح الطعام.

* لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط مع كمية من ملح الطعام ,
وتفرك به الأسنان جيدا، تكرر هذه العمليه مرتين في اليوم يوميا .

* يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل على تقشير الجلد وتخليصه من الخلايا الميتة
واستعماله بانتظام يعمل على تجديد خلايا البشرة فتصبح ناعمة شابة تتفجر حيوية .


الحليــــــب

* مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من احتوائه على الدهون ،فإن العلماء وجدوا أن الكالسيوم
الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة الإحتراق فبالتالي يعمل على إنقاص الوزن .

* قناع لحيوية الوجة :
تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه
الحيوية والجمال وتبيض الوجه .

* لتهدئة حروق الشمس ..
أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيها على الحروق .

* لإراحة العيون الحمراء ولتخفيف الانتفاخ ..
اغمسي قطعتي قطن في حليب مثلج
ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك باردتين .


البيـــــض

* البيض مغذ جيد للبشرة , يساعد على قفل المسام
ولعمل قناع من البيض اكسري بيضة نيئة واضربيها جيداً وضعيها على الوجه وتشطف
البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر .

· * لتغذية الشعر..
تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو

· * لتشقق الجلد
يمزج القليل من " الجليسرين " بالقليل من زلال البيض ويدهن به المكان المتشقق عدة مرات .

* قناع لشد جلد الوجه والرقبة :
يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوجة ببعض النقط
من عصير الليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماء الفاتر

* إذا كانت بشرتك دهنيه وأحببتي أن تصنعي لها قناعا..
فاخفقي بياض بيضه جيدا
وضعيها على وجهك فهي تمتص الزيت الزائد , أتركيها حتى تجف ثم أغسلي
وجهك وكرري ذلك مره أو مرتين أسبوعيا .


الزبـــــادي / اللبـــــن

* الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة .
توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافئ بعد 20 دقيقة .

· * لتنظيف فروة الرأس ومساعدة نمو الشعر تدهن
فروة الرأس بالزبادي قبل غسل الرأس بالشامبو .

* اخلطي ملعقة من الزبادي ونصف ملعقة عسل وقليل من ماء الورد
واتركيه 20دقيقة ثم اشطفيه بماء بارد وكرري هذه العملية يوميا ًوستلاحظين الفرق


العســـــــــل

* إذا كانت بشرتك باهتة فاقدة للإشراق ..
ضعي لها قناع العسل واتركيه لمدة10 دقائق ثم اغسليه بماء بارد .

* للبشرة الدهنية..
تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهن البشرة

* للبشرة الجافة..
يضاف العسل مع كمية من اللبن أو الكريمة .

* يقال إن وضع ملعقة عسل نحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الإجهاد ويجلب النوم .

* قناع العسل بعصير الليمون و الخميرة
1 ملعقة كبيره عسل طبيعي , ملعقة كبيره عصير ليمون , ملعقة كبيره خميرة .

فوائد كل مادة :
^ العسل يرطب البشرة و ينعمها و هو مفيد للبثور و حب الشباب .
^ الليمون يحتوي على حامض قابض للبشرة بما فيها من افرازات دهنيه تتراكم عليها الأتربه فتشوه جمال بشرتك .
^ الخميره تقضي على جفاف البشرة .

* اليك الآن طريقة الأستعمال :
أذيبي الخميرة في ماء دافئ حتى تصبح مثل العجينة ، أضيفي عليها ملعقة عسل ثم اخلطي المقادير جيدا .
ضعي الخليط على و جهك مع تجنب منطقة العين .أسترخي لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع .
أحضري ملعقة ليمون وبللي بها قطعة من القطن ثم ضعيها على وجهك . انتظري ثلاث دقائق
ثم أغسلي وجهك بماء فاتر ثم بماء بارد .

* قناع العسل و دقيق القمح و البيض:
^ نظفي وجهك بالماء ثم ضعي عليه كمادات دافئه لمدة ثلاث دقائق .
^ أخلطي اربع ملاعق من العسل مع ملعقتين من دقيق القمح مع بيضه واحده وقليل من الماء ،
و أمزجي الجميع جيدا ثم ضعي القناع الذي صنعتيه على وجهك وضعي فوقه الخليط و أتركيه
لمدة عشرين دقيقه ثم أنزعي القناع ، و كرري وضع الكمادات الدافئه على وجهك ثم أغسلي وجهك بماء فاتر .


الطماطـــــــــــم

* المكونات :
عصير ثمرة طماطم ناضجة تماماً , ملعقة صغيرة جلسرين , ملعقة صغيرة عصير ليمون.
* التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمرة الطماطم جيداً ، ويخلط معها باقي المكونات.
ويعبأ الخليط في زجاجة ، تحفظ بالثلاجة.
يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام ،
كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة


البصــــــل

* يعصر البصل ويؤخذ مائه ويدهن به الشعر، ويترك علي الشعر لمده ساعة ثم يغسل
وتكرر هذه العملية مرتين في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق . وممكن تضيفي عليه
نعناع أوفانيليا لتخفيف الرائحة ولكنها لاتنتهي تماماً.


الخيـــــــار

* إذا كنت تريدين وجها مشرقا وصافيا وخالي من أي حبوب استعملي الوصفة التالية:
المكونات :
حبة خيار كبيرة / عسل / حليب طازج / عصير ليمون

* الطريقة 1 :
احضري وعاء وضعي بداخله عصير الليمون وثلاثةملاعق من العسل
واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك لمده عشرة دقائق.
* الطريقة 2 :
قطعي حبة الخيار حلقات وضعيها على وجهك.
* الطريقه 3 :
احضري وعاء وضعي بداخلة ثلاثة ملاعق من العسل وملعقتين من الحليب
وضعيها على وجهك لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة.

* ملاحظة :
عندما تستخدمين الأقنعة اغسلي وجهك بالماء الفاتر .
وبعدها مرري قطنه مغموسة بماء الورد البارد من الثلاجة.


الجــــــزر

* يدهن الوجه بعصير الجزر ويترك لمدة عشرين دقيقة فهويساعد على إزالة التعب وصفاء البشرة
كذلك إذا شُرب على الريق كل صباح فهو يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين .

* أشربي كوبا من عصير الجزر كل يوم او يومين للحفاظ على البشرة في أجمل مظهر لها ,
ولكن تجنبي الكثير منه إذ أنه قد يجعل البشرة تميل إلى اللون البرتقالي .


الانانـــــــــاس

* هذا القناع بسيط و سهل الإعداد و يعتمد على مدهوك الأناناس,
و يعمل على انعاش بشرة الوجه و اضفاء الحيوية عليها, كما أن القناع يعمل على تقشير البشرة تقشيراً
خفيفاً, فهو يحتوي على احماض الفاكهة التي تعيد إلى البشرة التوازن الحامضي القلوي.
* طريقة اعداد القناع :
- اخلطي قليل من الاناناس في الخلاط و اضيفي للخليط ملعقتين من لبن الزبادي ثم اضيفي
بعضاً من دقيق الذرة حتى يصبح المزيج كالعجينة اّلزجة..
اتركي المزيج لمدة خمس دقائق لكي ينعم العجين.
- امسحي وجهك بالمزيج و اتركيه لفترة خمس عشرة دقيقة
قبل ان تشطفي القناع بماء فاترة... جففي وجهك ثم ضعي عليه المرطب المعتاد.
و من الافضل دائماً تجربة القناع على جزء غير ظاهر من الجسم قبل استعماله على الوجه.

[دماني العين]

نصائح قبل استخدام أحمر الشفاه

وضع أحمر الشفاه في البراد يساعد على الحفاظ على جودته لفترة استخدام أطول.

لا تحاولي تجربة أحمر شفاه معروض أثناء تسوقك فقد يسبب لك ذلك أمراض حساسية...عوضاً عن تجربته على الشفاه يمكنك إجراء التجربة على طرف إصبعك فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.

أفضل طريقة لتثبيت أحمر الشفاه هو أن تبدأي بمليء الشفاه بقلم التحديد بلون قريب من لون أحمر الشفاه ثم بعدها يمكنك وضع أحمر الشفاه.

حاولي أن يكون خط التحديد رقيق جداً ومتطابق مع لون أحمر الشفاه...فاستخدام التحديد الغامق يعطي نتيجة مبالغ فيها.

تجنبي التصاق اللون بالأسنان عن طريق العض على إصبعك بعد وضع أحمر الشفاه لتتخلصي من اللون العالق بالمنطقة الداخلية من الشفاه.

إذا كانت التجاعيد تحيط بمنطقة الشفاه فننصح باستخدام أحمر شفاه لامع وخفيف بدلاً عن المستحضر المطفي الثقيل.

إذا شعرتي أن اللون يبدو صارخاً مرري قلم تحديد بلون أغمق على الشفاه لتغطيتها تماما ثم ضعي طبقة خفيفة من الملمع.

إذا قارب قلم الشفاه على الانتهاء وأصبح من الصعب استخدامه بهيئته الحالية لتمريره على الشفاه يمكنك إحضار علبة مسطحة صغيرة من علب الدواء وتفريغ محتوى قلم الشفاه بداخلها ثم سيكون بإمكانك استخدامه بسهولة عن طريق الفرشاة....تساعدك هذه الطريقة أيضاً عندما على مزج ألوان مختلفة من أحمر الشفاه للوصول إلى اللون الذي يناسبك.

صاحبات البشرة الدهنية..
يعانين عادة من خروج اللون عن خط الشفاه بعد وضعه بفترة مما يسبب تشوه بمنظر الشفاه...لتفادي ذلك ضعي أساس الماكياج على الشفاه ثم تأكدي من تحديدها بالقلم بشكل جيد قبل وضع اللون،وأخيراً ضعي طبقة خفيفة من البودرة الطليقة على الشفاه.

اختيار اللون المناسب

بالطبع أفضل طريقة لاختيار اللون المناسب هي تجربته على الشفاه مباشرة...لكن هناك وسائل أخرى تساعدك على اختيار اللون قبل شراؤه....

صاحبات البشرة السمراء..
لديهم مساحة أكبر من الاختيار حيث تناسبهم أغلب الألوان المتوفرة مثل الأحمر والأرجواني والباستيل والبيج والبرتقالي...

أما صاحبات البشرة القمحية..
فتناسبهم جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف.

وأخيراً صاحبات البشرة الشاحبة..
ينصح باستخدامهم لأحمر الشفاه اللامع بدرجات اللون الوردي خاصة الفاتح منها وأيضاً اللون البيج.